Witaminy dla włosów: woda a wzrost włosów

Poszukując cudownego produktu na porost włosów często docieramy do tematu witamin dla włosów, ale oszczędzamy na bardzo ważnym składniku. Może się to wydawać zaskakujące, ale tym „cudownym” składnikiem, który wspiera przyswajanie witamin dla włosów, jest woda.

Czy rzeczywiście chodzi po prostu o wodę? Tak. Jeśli decydujemy się na długoterminowe emocjonalne, mentalne i finansowe przygotowanie się do stosowania witamin na porost włosów, to bardzo ważne, żeby zwiększyć swoją codzienną dawkę wody.

Należy pić od 8 do 10 szklanek wody dziennie, żeby włosy stały się zdrowe i lśniące. Woda stanowi około jedną czwarta pasma włosów i kiedy jest jej pod dostatkiem, włosy są miękkie i lśniące. Woda jest niezwykle istotna dla prawidłowego wzrostu włosów. Aby włosy rosły bujne, zdrowe i miękkie, trzeba dawać im dużo H2O.

Ciało ludzkie składa się w około 60-80% z wody. Jeśli pozbawia się je odpowiedniej ilości wody do utrzymania w zdrowiu i reprodukcji komórek, ciało staje się odwodnione, co ma bezpośredni wpływ na włosy.

Można połykać witaminy dla włosów i suplementy wspomagające ich wzrost garściami, ale jeśli nie będzie się przy tym piło takich ilości H2O, żeby zaspokoić minimalne dzienne zapotrzebowanie na nią, komórki kierujące wzrostem włosów nie będą się nawet reprodukować i włosy staną się suche.

W ciągu normalnego dnia przeciętne ciało ludzkie traci od 2 do 3 litrów wody. Woda „ucieka” w pocie, moczu i innych wydzielinach, ale również na wiele innych sposobów. Skóra ludzka zawiera dużą ilość wody, która stale paruje w malutkich kropelkach.

Włosy zdrowe od wewnątrz

Tak samo jak skóra, włosy potrzebują nawilżania od wewnątrz. Jeśli korzenie włosów nie mają odpowiedniej ilości wody, pasma staną się w końcu przesuszone, łamliwe i nie będą rosnąc w maksymalnym możliwym tempie. Jeśli zostaną pozbawione wystarczającej ilości wody, ich wzrost może się całkiem zatrzymać.

Woda transportowana jest przez korzenie włosów. To w nie wchłania się woda, która następnie jest dostarczana do reszty włosów.

Ludzkie włosy są wyrostkami skóry. Włosy, które widzimy od korzeni, składają się z keratyny, która jest proteiną w skórze.

Wszystkie włosy wyrastają bezpośrednio z korzeni, które są umieszczone głęboko w warstwie zwanej skórą właściwą. Korzenie włosów mogą się rozrastać całkiem głęboko w skórze. Włosy, których podstawy umieszczone są w skórze, zawierają komórki odżywiane przez wodę i krew z wnętrza ciała. Wskutek tych procesów odżywione komórki dzielą się i sprawiają, że włosy rosną.
Korzyści, które daje skórze woda

Woda to życie. Jest ona naturalnym regulatorem wszystkich funkcji fizjologicznych. Jak woda reguluje wszystkie funkcje fizjologiczne?

Poprzez kontrolowanie następujących funkcji ciała:

Aktywność komórkowa - Woda jest kluczowym źródłem energii dla każdej komórki ciała, w tym komórek sterujących wzrostem włosów i ich ogólnym zdrowiem

Generowanie energii elektrycznej i magnetycznej - Woda zapewnia fundamentalną siłę dla utrzymania życia poprzez hydrolizę.

Aktywowanie wszystkich zakończeń nerwowych i czuciowych w skórze ciała i głowy. Skóra i korzenie włosów mają wiele czułych na energię i światło zakończeń nerwowych, które odbierają i przesyłają sygnały. Woda daje energię zakończeniom nerwowym, co zwiększa ich zdolność reakcji, a więc i naturalną żywotność skóry i korzeni włosów.

Wypłukiwanie wolnych rodników

Woda działa jak przeciwutleniacz, wypłukując wolne rodniki przez nerki. Jest to podstawowy sposób, w jaki ludzkie komórki mózgowe pozbywają się nadmiaru jonów wodorowych produkowanych w hydrolizie i utrzymują zasadowość swojego środowiska.
Membrany pokrywające wszystkie komórki

Brak odpowiednich dziennych dostaw wody stwarza kolejny problem z membranami, które pokrywają wszystkie komórki, w tym komórki skóry, które pokrywają skórę głowy i wpływają na korzenie włosów.

Są dwie bardzo różne warstwy membran. W membranie, która jest dobrze nawilżona, woda działa zarówno, jako materiał spajający, jak i jako rodzaj przejścia pomiędzy warstwami aktywności enzymowej.

W membranie odwodnionej zwiększa się ilość cholesterolu, aby zapobiec dalszej utracie wody. W ten sposób blokuje się przepływ wody i jej możliwość dostarczania substancji chemicznych i odżywczych. Potencjalnie wzrost poziomu cholesterolu może mieć negatywny wpływ na zdrowie i wzrost włosów.
Zapobieganie odwodnieniu dla zdrowia włosów

Najlepszym sposobem zapobiegania odwodnieniu ciała, skóry i włosów jest picie dużych ilości wody, zwłaszcza w czasie gorących, suchych i wietrznych dni. Woda jest zawsze najlepszą opcją w porównaniu do innych płynów, jak soki, herbata, kawa albo napoje.

Kawa jest środkiem moczopędnym, więc zmniejsza zasoby wody w organizmie. Eksperci twierdzą, że za każdą wypitą szklankę kawy powinno się wypić dwie szklanki wody.

Ilość potrzebnej wody zależy od wielu czynników, zaczynając od tego, ile wody dostarcza nam pożywienie, a kończąc na tym, jak bardzo się pocimy.

Więcej wody należy spożywać wtedy, kiedy chorujemy, ćwiczymy albo spędzamy czas w gorącym klimacie.

Jak wiele wody potrzebujesz każdego dnia?

Określenie, jakich ilości wody potrzeba każdemu człowiekowi każdego dnia nie jest prostym zadaniem. W zależności od osoby i jej aktywności, ilości potrzebnej wody różnią się od siebie.

Instytut Medycyny opracował krajowe badania, które analizowały przyjmowanie płynów. Na podstawie wyników zalecono, by mężczyźni wypijali średnio 3 litry albo 13 filiżanek napojów dziennie. Kobietom zaleca się picie 2,2 litra albo średnio 9 filiżanek napojów dziennie.

Generalnie uważa się, że jeśli pijemy od 8 do 9 filiżanek wody dziennie, wydalamy normalną ilość moczu, bezbarwnego lub lekko żółtego, a przy tym czujemy się dobrze, nasz organizm dostaje tyle wody, ile powinien, co przyczynia się do rozwoju zdrowych korzeni włosów i pasem.

Jeśli pijemy kawę, herbatę, alkohol albo inne napoje zwiększające wydalanie wody, powinniśmy zwiększyć ilość samej wypijanej przez nas wody. Ćwiczenia pomagają w rozprowadzaniu wody, ale z kolei im więcej ćwiczymy, tym więcej powinniśmy wypijać wody, ponieważ tracimy ją przez wydzielanie potu.

Odwodnienie a problemy z włosami

Wierzy się obecnie, że nie mniej niż 60% chorób naszych czasów można by uniknąć, pijąc wystarczające ilości wody i balansując to odpowiednią ilością soli.

Wierzy się, że do listy potencjalnych chorób bezpośrednio lub pośrednio związanych z brakiem wody w ciele należą między innymi:

· angina

· poranne mdłości

· artretyzm reumatoidalny

· zapalenie okrężnicy

· cukrzyca

· choroba Alzheimera

· rak

· stwardnienie rozsiane

· alergie

· wysoka Wrażliwość na ból

Inne objawy

Obrzęk albo opuchlizna ciała mogą się pojawić wskutek łagodnego bądź ciężkiego odwodnienia. Kiedy woda nie może swobodnie docierać do komórek, jest ona filtrowana ze słonych zapasów na zewnątrz komórek i wstrzykiwana do przeciążonych komórek, wskutek czego może nastąpić zatrzymanie wody.

Inne regulatory przyjmowania i dystrybucji wody, jak prostaglandyny, kininy i PAF (kolejny czynnik aktywujący płytki krwi) mogą powodować ból, kiedy przejdą przez wrażliwe na ból nerwy w ciele.

Ból – inny niż powodowany zranieniem – może być również sygnałem kryzysowym w sytuacji braku wody w organizmie.

Jak ciało ustala priorytety, kiedy ilość wody okazuje się niewystarczająca? Odpowiedzią jest bardzo wyrafinowany system rozprowadzania wody, który zapewnia odpowiednią jej ilość razem z hormonami, przenośnikami chemicznymi i substancjami odżywczymi, które woda przenosi – najpierw do najważniejszych organów ciała, takich jak mózg i serce.

Skóra jest jednym z najważniejszych organów ciała i woda jest konieczna do działania jej komórek Jednak, jeśli zmniejsza się ilość wody dostarczana organizmowi, skóra jest czasem zmuszona poczekać, aż inne organy pierwsze dostaną swój przydział. Tak samo dzieje się z korzeniami włosów. Na przykład mózg składa się w 85% z wody. Mimo że stanowi jedynie 1/50 masy ciała, otrzymuje on 20% całej krwi pompowanej przez serce.

Mózg jest faktycznie ostatecznym zarządcą racjonowania wody dla każdej komórki i organu naszego ciała. Każdy organ nadzoruje własne dostawy wody i jej wydalanie, ale tylko w zgodzie ze stale się zmieniającymi ilościami ustalanymi przez mózg.

Odwodnienie włosów

Są inne czynniki wpływające na odwodnienie włosów. Skóra powierzchniowa, która tworzy skórę głowy z korzeniami włosów, jest stworzona z cieńszej tkanki, niż wewnętrzne tkanki ciała. Cyrkulacja dociera do podstawy skóry pokrywającej głowę i do korzeni włosów, i woda musi przedostać się w górę przez wszystkie warstwy skóry, żeby dotrzeć do warstw zewnętrznych.

Nie różni się to zbytnio od sytuacji kwitnącego kwiatka, który musi dostać przez korzenie wystarczającą ilość wody, ponieważ w przeciwnym razie nie dotrze ona do strefy z pączkami.

Oczywiście odsłonięta powierzchnia korzeni włosów bez przerwy traci wodę również dlatego, że jest wystawiona na działanie takich czynników zewnętrznych jak słońce, wiatr, twarda woda i środki chemiczne i wiele innych, co stwarza dla niej podwójne ryzyko.

Kiedy ciało jest odwodnione, cyrkulacja do podstaw skóry zewnętrznej, skóry głowy i korzeni włosów może zostać zatrzymana przez system rozprowadzania wody po ciele, jako zapas na czarną godzinę – tak, żeby ciało nie traciło wody poprzez parowanie z powierzchni skóry. Jeśli ta cyrkulacja zostanie zatrzymana, skóra szarzeje.

Następnie komórki skóry stopniowo się rozpadają i z krągłych stają się jakby pomarszczone. Chroniczne odwodnienie twarzy przejawia się w powstawaniu zmarszczek i bruzd.

Regularne przyjmowanie odpowiednich ilości wody może zapobiec procesowi odwodnienia, a nawet go odwrócić. Kiedy skóra jest dobrze nawodniona, poprawia się również cyrkulacja do niej. Rezultatem jest różowa cera.

Właściciel strony nie ponosi odpowiedzialności za skutki stosowania nin. porad, przepisów czy recenzji. Wykorzystanie podanych informacji odbywa się na wyłączną odpowiedzialność stosującego.