Terapia kolorami

CHROMATERAPIA
Nie od dziś wiadomo, że kolor ma wpływ na nasze nastroje, procesy myślowe, a nawet na zdrowie. Badania naukowe nad terapią kolorami, zwaną też chromaterapią, pokazały, że niektóre kolory mogą łagodzić stres, dodawać energii, a także koić schorzenia fizyczne i ból.
Kolor jest to promieniowanie widzialne o nieznacznie zróżnicowanych długościach fal. Stożkowate fotoreceptory w siatkówce oka łapią tą energię, przesyłając informację do mózgu, gdzie jest ona odbierana jako kolor. Siatkówka zawiera trzy zestawy takich stożków, a każdy z nich chwyta promienie świetlne: czerwone, niebieskie albo zielone. Widziane przez człowieka różne kolory pochodzą z połączenia  informacji na temat tych trzech kolorów.
Kiedy informacja o kolorze jest przesyłana do mózgu, stymuluje to gruczoły przysadkowe i szyszynkę do wydzielania hormonów, które wywołują wiele procesów fizjologicznych. (To wydzielanie hormonalne może stanowić klucz do zrozumienia, dlaczego niektórzy niewidomi są w stanie rozpoznać kolory dzięki dotykowi, jako że dane o jasności i częstotliwości mogą w jakiś sposób wciąż być przesyłane przez stożki w oku do mózgu). Można wybierać i umieszczać w swoim środowisku odpowiednie kolory, które będą zmniejszać stres, zwiększać energię czy wspomagać ogólne zdrowie ciała. Należy zwrócić uwagę na kolory w swoim domu, biurze, a szczególnie na kolory ubrań, które na siebie wkładamy.

Poniżej znajduje się lista kilku kolorów i efektów, które wywołują. To bardzo ważne, żeby podczas programu odnowy i odrastania włosów dopasować do niego środowisko, w którym żyjemy.
Kolor niebieski działa relaksująco ma silne działanie kojące. Obniża ciśnienie krwi, tempo serca i oddychania. Jeśli chorujemy na łysienie wynikające ze stresu, można rozważyć pomalowanie ścian na jeden z odcieni niebieskiego, a przynajmniej na ozdobienie w ten sposób pokoju, w którym odpoczywamy i medytujemy. Podczas medytacji czy autohipnozy warto dołączyć do tych praktyk wizualizację z kolorem niebieskim.
Zieleń ma działanie kojące, podobnie jak błękit, a ponadto znacznie uspokaja ciało i umysł. Ludzie odczuwający niepokój albo pogrążeni w depresji powinni się zastanowić nad przemalowaniem ścian na zielono, a także dostosowaniem do tego koloru swojej garderoby. Zielony pomaga również w schorzeniach psychicznych, wycieńczeniu, problemach sercowych i raku.
Fiolet także jest kojący, znane są również jego właściwości zmniejszające apetyt, pomagające w problemach nerkowych i migrenach, a także uwalniające od problemów skórnych.
Odcienie różu są często używane w szpitalach, więzieniach i centrach odwykowych, ponieważ kolor ten rozluźnia mięśnie i koi ciało. Działa on wyciszająco na ludzi brutalnych i agresywnych, znany jest również z wpływu na ludzi dręczonych niepokojami i objawami abstynencyjnymi. Różowy wywołuje też uczucia pokoju i romantyzmu, doskonale więc sprawdza się w sypialni.
Czerwień stymuluje, ekscytuje i pobudza ciało, zwiększając tempo serca, aktywność mózgu i oddychanie. Jest to kolor energii, żywotności i silnych uczuć, dobrze wpływający na ludzi z anemią, infekcjami pęcherza, problemami ze skórą na całym ciele i głowie. Dobrze jest mieć przy sobie czerwień podczas wszelkich ćwiczeń.
Kolor żółty ma działanie stymulujące, ale odrobinę łagodniejsze, niż czerwień. Ma on działanie energetyzujące, podnoszące na duchu, łagodzące depresję, a ponadto znany jest z leczenia skurczów mięśni, hipoglikemii, kamieni żółciowych i nadczynności tarczycy. Uważa się go również za kolor pamięci; jest to powód, dla którego większość notatników drukowana jest na żółtym papierze – kolor ten ma pozytywny wpływ na centrum pamięciowe mózgu.

AROMATERAPIA
Przez kilka ostatnich dziesięcioleci aromaterapia stała się niezwykle popularna dzięki temu, że powszechnie zaakceptowano jej wpływ na ludzkie ciało i umysł. Podobnie jak w przypadku interakcji pomiędzy falami świetlnymi a stożkami stymulującymi gruczoły przysadkowe i szyszynkę, informacja zmysłowa, przesyłana przez nos również oddziałuje na mózg. System węchowy składa się z włoskowatych receptorów w śluzowych membranach wyściełających górną powierzchnię jamy nosowej. Włókna nerwowe łączą receptory i przechodzą przez małe dziurki w jamie nosowej, tworząc dwie struktury zwane opuszkami węchowymi, w których zbierane są dane zmysłowe. Następnie zapachy przechodzą z tych opuszek wzdłuż włókien nerwowych do centrum węchowego w mózgu, który w zamian „uruchamia” wydzielanie hormonalne.
Mimo że świadectwo właściwości leczniczych aromaterapii zdaje się być głównie empiryczne, wydaje się, że istnieje bezpośrednia zależność pomiędzy naszym samopoczuciem a tym, co wąchamy. (W istocie, duża część interakcji pomiędzy systemem węchowym a mózgiem nie została jeszcze wyjaśniona). Aromaterapia nie jest niczym nowym. Praktykowana na przestrzeni wieków, była stosowana jako lek na rozmaite dolegliwości. Zaobserwowany w ostatnich latach olbrzymi wzrost sprzedaży olejków eterycznych i kadzidełek prowadzi do wniosku, że społeczeństwo uwierzyło w tą metodę i nie czuje potrzeby czekania na dowód naukowy.
Rzeczywiście, nie ma powodu do czekania.
W dziedzinie aromaterapii wypróbować można wiele opcji: kadzidła, świece, suszone zioła czy potpourri. Pachną one naprawdę cudownie i mają właściwości lecznicze, ale najefektywniejszą ze wszystkich form pozostaje olejek eteryczny. Olejki eteryczne są niezwykle aromatyczne, zachowują też wiele właściwości leczniczych ziół i innych roślin wykorzystywanych w procesie ich produkcji. Zawsze jednak należy się upewnić, że kupowane przez nas olejki to w 100% czyste i naturalne olejki eteryczne pochodzące od zielarza czy ze sklepu ze zdrową żywnością.
Poniżej znajduje się lista ziół i innych roślin, które można kupić w formie olejku eterycznego i włączyć do swojego programu odnowy włosów. Warto swobodnie z nimi eksperymentować, wybierając kilka różnych olejków i mieszając kilka kropli każdego z nich w kominku albo z odrobiną wody w podgrzewaczu (można taki kupić w aptece albo u zielarza). Jeśli to lubimy, można taki zapach nosić przy sobie i wdychać co jakiś czas, w ciągu całego dnia. Warto również pamiętać, że kilka kropli takich olejków można również dodać do swoich szamponów, odżywek i płukanek. (Najpierw należy sprawdzić reakcję skóry na nową substancję, smarując np. przedramię niewielką ilością olejku, żeby wykluczyć ewentualną reakcję alergiczną.

 

Właściciel strony nie ponosi odpowiedzialności za skutki stosowania nin. porad, przepisów czy recenzji. Wykorzystanie podanych informacji odbywa się na wyłączną odpowiedzialność stosującego.