Wypadanie włosów a witaminy

Przewlekły i duży niedobór witamin może zaburzać funkcjonowanie mieszków włosowych, powodować łysienie telogenowe a w najlepszym przypadku wypadanie włosów. Witaminy z grupy A zażyte w ilości większej niż jest zalecane również może wyraźnie hamować wzrost włosów.

Niedobór witaminy B
Grupa witamin B obejmuje kilka różnych witamin i substancji witaminopodobnych rozpuszczalnych w wodzie: witaminę B(, B2, B3, B6, B12, kwas pantotenowy, kwas foliowy, niacynę, inozytol, cholinę i kwas paraaminobenzo-esowy. Odpowiednia podaż witamin z grupy B ma duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania ważnych dla życia narządów i procesów metabolicznych. Niedobór witaminy B,2 lub kwasu foliowego prowadzi przede wszystkim do zaburzeń w pracy układu krwiotwórczego i układu nerwowego. Do objawów niedoboru biotyny należą choroby skóry (zapalenie skóry), pieczenie języka, depresja, nudności i wypadanie włosów - najczęściej łysienie telogenowe ze zmniejszoną aktywnością mieszków włosowych. Im większy niedobór witamin, tym bardziej nasilone wypadanie włosów na głowie i całym ciele.

Niedobór witaminy C
Witamina C (kwas askorbinowy) korzystnie wpływa na układ nerwowy, pracę układu immunologicznego, metabolizm tłuszczów, aktywację hormonów i enzymów, tworzenie kolagenu w tkance łącznej i trawienie. W przypadku utrzymującego się przez dłuższy czas niedoboru witaminy C dochodzi do krwawień z dziąseł i ich zapalenia, wypadania zębów, znacznego obniżenia wydolności fizycznej i uczucia zmęczenia. Awitaminoza C nie powoduje bezpośrednio wypadania włosów, lecz pogarsza funkcjonowanie skóry a przez to tworzenie łodygi włosa: w niedoborach witaminy C komórki kanału mieszka włosowego są nadmiernie aktywne i wytwarzając keratynę, blokują ujście kanału mieszka włosowego. Włosy wyrastające z takich mieszków są skręcone jak korkociąg. Niedobór witaminy C prowadzi więc pośrednio do łysienia telogenowego; może także przyczyniać się do niedoboru żelaza, który również powoduje wypadanie włosów.

Choroba z niedoboru witaminy C - szkorbut
W minionych wiekach żeglarze często cierpieli na niedobór witaminy C, ponieważ podczas dalekich rejsów przez długi czas byli pozbawieni świeżych owoców i warzyw. Następstwem dużego niedoboru witaminy C była poważna, niekiedy śmiertelna, choroba - szkorbut (gnilec), która charakteryzowała się rozpulchnieniem dziąseł, wypadaniem zębów oraz skłonnością do samoistnych, obfitych krwawień z różnych narządów.

Niedobór witaminy A
Witamina A jest substancją rozpuszczalną w tłuszczach, która łatwo ulega rozkładowi pod wpływem działania światła, wysokiej temperatury i tlenu atmosferycznego. Ma ona duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku, wzrastania, prawidłowej budowy skóry i błon śluzowych oraz procesów odpornościowych. Objawy niedoboru witaminy A mogą być następujące: zaburzenia widzenia (ślepota zmierzchowa, czyli tzw. kurza ślepota), degeneracja rogówki oka, zaburzenia rozwoju zębów, suchość śluzówek, nadmierne rogowacenie skóry i zaburzenia wzrastania włosów, zaburzenia smaku i powonienia oraz zaburzenia dojrzewania plemników.

Zatrucie witaminą A
Witamina A może być magazynowana w organizmie w dużych ilościach, co w przypadku nadmiernego dostarczania tej witaminy może doprowadzić do wystąpienia objawów zatrucia. Taka sytuacja jest z reguły spowodowana przyjmowaniem nadmiernych ilości witaminy A w wyniku suplementacji diety. Zwłaszcza u dzieci należy unikać przedawkowania witaminy A, ponieważ może ono spowodować złuszczanie skóry, brak apetytu, utratę masy ciała, skłonność do krwawień i zaburzenia w pracy wątroby. Zatrucie witaminą A może być powodem telogenowego wypadania włosów głowy i ciała. W rzadkich przypadkach łysienie bywa objawem niepożądanym stosowania pochodnych witaminy A w celach terapeutycznych (na przykład w leczeniu trądziku).

Wypadanie włosów a substancje mineralne
Substancje mineralne, podobnie jak witaminy, są niezbędne do życia. Aktywne komórki różnych tkanek potrzebują tych substancji do zachodzących w nich procesów metabolicznych. Do substancji mineralnych najważniejszych dla prawidłowego funkcjonowania mieszków włosowych należą: żelazo, miedź i cynk. Duży niedobór substancji mineralnych może spowodować łysienie telogenowe, a czasami nawet anagenowe.

Niedobór żelaza
W organizmie człowieka żelazo spełnia różnorodne zadania: jako składnik barwnika krwi (hemoglobiny) i mięśni (mioglobiny) bierze udział w procesie oddychania, niezbędnym dla transportu tlenu i usuwania dwutlenku węgla, uczestniczy w enzymatycznych energetycznych procesach przemiany materii i ma duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. W czasie miesiączki kobiety tracą około 0,4 do 1 miligrama żelaza dziennie, miesięcznie około 11 do 28 miligramów. W przeciwieństwie do amerykańskich dermatologów lekarze w Europie są przekonani, że niedobór żelaza jest ważną przyczyną łysienia telogenowego u kobiet. Nadmiar kawy i alkoholu zwiększa ryzyko niedoboru żelaza. Niedobór żelaza i witaminy C są ściśle ze sobą powiązane.

Niedobór miedzi
Miedź jest składnikiem co najmniej 16 ważnych dla życia substancji (metaloprotein), których organizm potrzebuje do produkcji tkanki łącznej, prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i krwiotworzenia. Poza tym miedź poprawia przyswajanie żelaza i witaminy C. Niedobór tego pierwiastka może spowodować zaburzenia wzrostu, tworzenia kości, krwiotworzenia, pigmentacji skóry i włosów, zmiany w kośćcu, zaburzenia w układzie nerwowym i zwiększoną podatność na infekcje. W niedoborze miedzi włosy są dystroficzne, czyli cienkie i łamliwe.

Aktywność anagenowa mieszków włosowych zmniejsza się, może wystąpić łagodne łysienie telogenowe, a włosy nie osiągają pełnej długości.

Niedobór cynku
Cynk jest niezbędnym do życia pierwiastkiem śladowym,    który bierze udział w wielu ważnych reakcjach enzyma-   tycznych. Wpływa na przemianę węglowodanową, tłu-  szczową i białkową, a tym samym na funkcjonowanie mieszków włosowych i wzrost włosów. Niedobór cynku może  doprowadzić  do  rozwoju zmian  zapalnych na skórze, telogenowej utraty włosów na głowie i ciele, braku apetytu, biegunek, osłabienia smaku i węchu, opóźnionego gojenia się ran, niepłodności, podatności na infekcje oraz zaburzenia wzrostu i dojrzewania płciowego u młodzieży. Wegetarianie są szczególnie narażeni na niedobór cynku, ponieważ pierwiastek ten zawarty jest przede wszystkim w mięsie i rybach, natomiast jest go mniej w produktach zbożowych, owocach i warzywach.

Ile osób, tyle metod radzenia sobie z określonym problemem, również z łysieniem i wypadaniem włosów. Jedni na ten problem polecają naturalne odżywki i płukanki inni środki farmakologiczne czy operację chirurgiczną. Prawda jest jednak taka, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek kuracji należy skonsultować się ze specjalistą. Pomoc profesjonalistów oferuje Klinika Handsome Men. Doświadczone osoby zapewnią osobom dotkniętym problemem fachową pomoc, przekonać się o tym można oglądając galerię zadowolonych pacjentów, do której można trafić Tutaj!

Właściciel strony nie ponosi odpowiedzialności za skutki stosowania nin. porad, przepisów czy recenzji. Wykorzystanie podanych informacji odbywa się na wyłączną odpowiedzialność stosującego.