Łupież - często zadawane pytania

Łupież jest dziwnym tematem – dziwnym pod tym względem, że nie ma żadnych ogólnie przyjętych teorii na temat tego, co może go powodować. Nie ma też żadnego określonego lekarstwa. Mimo szacunków, wg których nie mniej niż 97% populacji Stanów Zjednoczonych będzie na którymś etapie życia miało jakiś rodzaj łupieżu, wciąż nie istnieje jednoznaczne określenie wielu warunków jego powstawania. Łupież może się pojawić w każdym wieku, ale głównie spotyka się go powyżej lat 12. Noworodki i małe dzieci również mogą mieć odmianę łupieżu, znaną jako ciemieniucha.

Ogólny opis łupieżu

Łupież (inaczej: skóra głowy sucha, łuszcząca się) to denerwujące, swędzące schorzenie skóry głowy o charakterze trwałym. Ciemny kostium i łupież po prostu ze sobą nie grają!

Nie ma nic bardziej żenującego, niż przyglądanie się temu, jak ktoś strzepuje białe łuskowate płatki z naszej małej czarnej albo granatowego żakietu. Na podstawie trwających wciąż działań potwierdzono, że przez ostatnie dziesięć lat problemy z łupieżem stały się częstsze i poważniejsze.

Łupież suchy i tłusty

Łupież możne spowodować przesuszenie skóry głowy ze swędzącymi białymi płatkami, woskowatymi lub tłustymi, albo przeciwnie – przetłuszczenie się skóry i, tak samo, łuski.

Czym jest łupież?

Cała powierzchnia ludzkiego ciała stopniowo pozbywa się martwych komórek skóry. Sama skóra schodzi co dwadzieścia cztery dni. Łupież, złuszczanie się martwych komórek skóry głowy na bardzo dużą skalę, jest wynikiem normalnego procesu rośnięcia komórek skóry głowy.

Nadmierne pozbywanie się martwych komórek

W przypadku normalnej skóry głowy proces pozbywania się starych komórek i produkcji ich zamienników jest pełny i bardzo uporządkowany. W przypadku skóry z łupieżem brak jest tego porządku i komórki łuszczące się często nie są martwe w chwili, kiedy ją opuszczają. Skąd wzięło się to przyspieszenie produkcji komórek skóry głowy? Wciąż tego nie wiadomo.

Wyróżnia się dwa różne źródła łupieżu – wewnętrzne i zewnętrzne.

Źródła wewnętrzne

Niektóre z całej masy spodziewanych źródeł wewnętrznych to:

• Zaburzenia równowagi hormonalnej
• Słabe zdrowie
• Nadmierne pocenie
• Brak higieny
• Nadwrażliwość alergiczna
• Brak wypoczynku
• Stres emocjonalny
• Nadmierne spożycie cukru, tłuszczu i skrobi
• Nieodpowiednie odżywianie
• Predyspozycje rodzinne

Wciąż jeszcze nie ma innego leku na schorzenia skóry głowy, które mogą spowodować łupież, więc ma on tendencję do nawracania.

NASTEPNA_STRONA
Źródła zewnętrzne

Następujące czynniki mogą pogorszyć łuszczenie się skóry i są nazywane zewnętrznymi źródłami problemu:

• Nadmierne użycie żeli i lakierów do włosów
• Nieodpowiednie użycie produktów do koloryzacji włosów albo nadmierne użycie elektrycznych lokówek
• Zimna pogoda i suche ogrzewanie we wnętrzach
• Ciasno opinające kapelusze i szaliki
• Rzadkie mycie włosów lub nieodpowiednie ich płukanie
• Stres, niepokój, napięcie

Łupież a teoria grzybicy

W przeciwieństwie do tego, co mówi popularna teoria, mimo że bakterie mogą pogorszyć łupież, nie powodują one głównego problemu. Nieznana jest dokładna przyczyna łupieżu. Większość autorytetów medycznych uważa łupież, nawet w jego najłagodniejszych formach, za rodzaj choroby związanej ze skórą ciała lub głowy.

Klinicznie, łupież nazywa się łojotokiem skóry głowy lub nadmierną produkcją łoju przez skórę głowy.
Większość specjalistów dermatologicznych zgadza się dzisiaj w kwestii tego, że łupież jest związany z niewielkim grzybem, drożdżakiem zwanym Pityrosporum ovale, w skrócie P. ovale. Grzyb ten żyje na ciele i skórze głowy przez cały czas, na ogół nie sprawiając żadnych problemów. Niestety u niektórych ludzi może on się nadmiernie mnożyć, co prowadzi do łupieżu.

Dodatkowe przyczyny łupieżu

Łupież jest zjawiskiem sezonowym, najcięższym zimą i najłagodniejszym latem. Najpowszechniejszym objawem łupieżu jest łuszczenie się skóry i okazjonalne swędzenie. Łuski łupieżu na ogół pojawiają się, jako małe, białe lub szare łatki na czubku głowy. Łuszczenie może się pojawić w każdym miejscu na głowie, we włosach, brwiach czy brodzie, i może się rozprzestrzenić na ramiona i szyję. Łupież często nazywa się „suchą skórą”, ale najbardziej cierpią nań ci, którzy mają tłustą skórę głowy. Tłusta skóra głowy pomaga drożdżakowi P. ovale we wzroście.

Łupież a łysienie
Każdemu zjawisku związanemu ze skórą głowy i włosami towarzyszą mity i plotki. Przez wiele lat powszechnie wierzono, że nieleczony łupież prowadzi w końcu, a przynajmniej przyczynia się, do łysienia. Obecnie nie popiera się tych wierzeń. Wielu ludzi, tak mężczyzn jak i kobiet, żyje w strachu, że łupież może prowadzić do łysienia. Mimo że zjawiska te mogą się pojawiać w tym samym czasie, nie ma absolutnie ani jednego znanego czy udokumentowanego dowodu, że łysienie ma związek z łupieżem.

Tradycyjne kuracje przeciwłupieżowe

Najpopularniejsze szampony przeciwłupieżowe zawierają:

• Smołę węglową
• Pirytionian cynku
• Kwas salicylowy
• Siarczek selenu
• Siarkę

Leczenie polega na codziennym myciu i dokładnym płukaniu włosów. Łupież jest procesem naturalnym, nie można go wyeliminować. Można sobie z nim tylko radzić i go kontrolować.

Tradycyjne szampony przeciwłupieżowe

Na początku rozwoju produktów przeciwłupieżowych było bardzo niewiele produktów dostępnych w sprzedaży. Jednym z najlepiej znanych był Head & Shoulders. Pośród wczesnych produktów były też Enden, Banish, Fostex, Rinse Away i Double Danderine. W tej chwili oferty znacznie się zmieniły i stały się o wiele bardziej wyrafinowane. Nie mogę osobiście polecić najlepszego produktu, ponieważ szczęśliwie uniknąłem przekleństwa łupieżu.

Najlepszym podejściem jest wybranie produktu i wypróbowanie go. Jeśli działa i dobrze kontroluje łupież, można go używać dalej. Ważne, żeby pamiętać, że nie ma znanego „oficjalnego” lekarstwa na łupież. Jeśli już ma się ten problem, można tylko mieć nadzieję, że uda się zrobić z nim porządek.Jeśli zdecydowaliśmy się wykorzystać produkt przeciwłupieżowy, musimy pamiętać, że trzeba go będzie używać w nieskończoność. Po odstawieniu szamponu przeciwłupieżowego albo innego produktu o takim działaniu, łupież powróci. Dokładne oczyszczanie skóry głowy i włosów utrzyma płatki łupieżu z dala od widoku nawet do trzech dni. Skóra potrzebuje do trzech dni na wytworzenie nowej porcji płatków.

Kluczową sprawą do zapamiętania jest wybór najłagodniejszego szamponu z możliwych. Mimo że szampony na bazie detergentów dobrze oczyszczą skórę, mogą one spowodować (i często powodują) przesuszenie, które tylko wzmaga złuszczanie.

NASTEPNA_STRONA
Niektóre szampony przeciwłupieżowe

Poniżej znajduje się lista obecnych marek szamponów przeciwłupieżowych znajdujących się w sprzedaży:

• Brylcreem
• Genderm
• Glover's
• Good Sense
• Head & Shoulders
• Pantene Pro-V Formuła Przeciwłupieżowa
• Pentrax
• Pert Plus
• Polytar
• Scalpicin
• Sebulux
• Selsun Blue
• Suave
• Tegrin
• Zicon
• ZNP
• Neutrogena

Szampon Nizoral

Nizoral to jedyny Szampon zawierający opatentowany składnik aktywny zwany ketokonazolem (odkryty przez Dra Paula Janssena w Beerse, Belgia) Składnik ten, czego dowiedziono medycznie, jest skuteczny w walce z P. ovale i działa wprost w celu powstrzymania wzrostu grzyba. Wiele innych szamponów przeciwłupieżowych działa, normalizując PH skóry głowy. Nizoral jest najlepiej przebadanym obecnie dostępnym szamponem przeciwłupieżowym. Jest on badany klinicznie od ponad dziesięciu lat. Jest to numer jeden doktorów i aptekarzy, którzy polecali Szampon przeciwłupieżowy milionom cierpiących na łupież na całym świecie. Szampon Nizoral wyróżnia się również tym, że jego działanie jest długotrwałe. Nawet po płukaniu Nizoral działa jeszcze przez kilka dni. Oznacza to, że Nizoralu nie trzeba używać codziennie, co znacznie zmniejsza koszty kuracji. Łupież nie zawsze ogranicza się do skóry głowy, Nizoral można również kupić, jako krem, szczególnie skuteczny dla skóry suchej i łuszczącej się, jak również łojotoku w okolicach brwi, w brodzie i wokół nosa.

Leczenie w ciężkich przypadkach

W cięższych przypadkach dermatolodzy przepisują specjalną Maść lub loton, zawierający siarkę, kwas salicylowy, rezorcynę, smołę, siarczek selenu i siarczek kadmu. Koncentracja i częstość użycia zależy wtedy od tego, jak ciężkie jest schorzenie, któremu mają zaradzić. Ogólnie potwierdza się, że produkty drogeryjne zawierające pirytionian cynku lub siarczek selenu są najskuteczniejsze w pozbywaniu się łupieżu ze skóry głowy. Jeśli na skórze głowy widać zaczerwienienie, opuchliznę, strupy lub mazistość, towarzyszące płatkom łupieżu, jest bardzo prawdopodobne, że mamy do czynienia z inną chorobą skóry głowy, jak łuszczyca czy Grzybica skóry głowy. Po zauważeniu któregokolwiek z tych objawów należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.

Dieta

Odżywianie może mieć bardzo duży wpływ na kontrolowanie łupieżu. Aby zrównoważyć niedostateczny metabolizm węglowodanów i kwasów tłuszczowych, który może powodować łupież, dietę trzeba wzbogacić o dużą ilość witamin z grupy B. Drożdże spożywcze i surowe kiełki pszenicy to dwa doskonałe źródła witamin z grupy B, szczególnie B6, która odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu łupieżu.Kapusta i jajka również są dobrymi źródłami witaminy B6, a przy tym zawierają siarkę, naturalny minerał dla piękna skóry głowy.Czasem powodem łupieżu może być Alergia na produkty codziennego spożycia – w takim wypadku zaleca się poszukiwanie innych źródeł witaminy B6. Innymi powszechnymi alergenami, które powodują łupież, są czekolada, orzechy i skorupiaki. Węglowodany rafinowane w białej mące czy cukrze mogą powodować łupież; powinno się ich unikać na tyle, na ile to tylko możliwe, ponieważ pozbawiają one ciało witamin z grupy B. Nasycone tłuszcze zwierzęce i trans-tłuszcze występujące w margarynie i tłuszczu do pieczenia, zapychają arterie i interferują z metabolizmem najważniejszych kwasów tłuszczowych. Dobre tłuszcze, występujące w orzechach i nasionach lnu są korzystne dla ciała i sprawiają, że skóra głowy jest zdrowa.
NASTEPNA_STRONA
Suplementy diety

Ważne jest dodawanie do diety podstawowych kwasów tłuszczowych, ponieważ na ogół brakuje ich organizmowi. Olej z wiesiołka dwuletniego jest dobrym źródłem kwasu gamma-linolenowego (GLA), łatwo przyswajanego przez ciało. Innym powodem powstawania łupieżu mogą być niedobory witaminy B6. Aby uniknąć takiej niezbalansowanej sytuacji, należy przyjmować cały kompleks B. Dla zdrowia skóry bardzo ważne są również witaminy A i E. Dla zdrowia skóry poleca się również krzemionkę. Jest ona dostępna w kapsułkach, ze źródła warzywnego i w formie płynnego żelu.

Dzienne dawki

Najważniejsze:

• Olej z wiesiołka dwuletniego, dwie kapsułki po 500 mg trzy razy dziennie
• Witamina B kompleks, 50 mg dwa razy dziennie w trakcie posiłku
• Witamina B6 lub Pirydoksalu-5-fosforanm 50 mg dwa razy dziennie

Dodatkowo:

• Witamina A, 10 000 IU (nie przyjmować w czasie ciąży)
• Witamina E z mixed tocopherols , 400 IU
• Krzemionka, 1000 mg: dwie kapsułki po 500 mg dziennie

Niektóre naturalne lub alternatywne szampony przeciwłupieżowe

Poniżej wymienione są niektóre z marek szamponów przeciwłupieżowych dostępnych w sklepach ze zdrową żywnością:

• Nature's Gate Tea Tree (Drzewo herbaciane)
• Nature's Gate Aloe (Aloes)
• Calaguala Fern & Cade Tar Scalp Treatment Shampoo (Aubrey Organics)
• Selenium Blue Shampoo (Aubrey Organics) (Niebieski Szampon selenowy)
• Cedarwood Oil (Karooch Essential Oils) (Olejek z cedru)
• Eucalyptus Oil (Karooch Essential Oils) (Olejek eukaliptusowy)
• Rosemary Oil (Karooch Essential Oils) (Olejek rozmarynowy)
• Big Sky Tea Tree Shampoo/conditioner (Prairie Naturals) (Drzewo herbaciane)
• Moonshine Recovery Emollient (Prairie Naturals)
• White Lightening Scalp Tonic (Prarie Naturals)

Kuracje alternatywne
Bardzo skutecznym sposobem balansowania PH skóry głowy i kontrolowania łupieżu okazało się ostatnie płukanie głowy (po myciu szamponem) octem jabłkowym.
Płukankę sporządza się w proporcjach: 1 część octu jabłkowego na 3 części ciepłej wody. Ocet jabłkowy można też aplikować bezpośrednio (nierozcieńczony) na skórę głowy. Po daniu octowi chwili czasu na wsiąknięcie w skórę głowy należy umyć włosy bardzo łagodnym szamponem.
W walce z łupieżem doskonałe są również czosnek i olejek z oregano. Można je przyjmować wewnętrznie lub zewnętrznie, w zależności od tego, która opcja w danej sytuacji wydaje się skuteczniejsza.
Poprawianie krążenia

Płukanie głowy na zmianę zimną i ciepłą wodą poprawia ukrwienie skóry głowy. Pomagają też figury jogi, w których stoi się na głowie. Świetnym sposobem na poprawę krążenia są też, oczywiście, ćwiczenia na świeżym powietrzu.
Przed myciem włosów należy delikatnie szczotkować skórę głowy, aby oddzielić łuski. Przy codziennym myciu lepiej jest stosować małe ilości szamponu dla dzieci – „cięższe” szampony zwiększą tylko produkcję łojotoku, ponieważ łój będzie produkowany w większych ilościach, niż potrzeba. Pomocą w walce z grzybicą i poprawie krążenia jest też tlen, dobrze jest oddychać głęboko!

Skuteczne są produkty siarkowe

Dużo siarki znajduje się w cebuli. Można przeciąć na pół świeżą cebulę i pocierać nią skórę głowy. Poza tym dobrze jest raz w tygodniu myć włosy mydłem na bazie siarki. Trzeba unikać produktów do włosów na bazie alkoholu, ponieważ wysuszają one skórę głowy. Podobny skutek daje suszenie włosów suszarką.

Olejek z drzewa herbacianego i aloes

W walce z łupieżem naszymi sprzymierzeńcami będą również olejek z drzewa herbacianego i aloes. Aloes można wmasowywać w skórę głowy prosto z liścia. Po myciu należy koniecznie nałożyć dobrą odżywkę, ponieważ aloes może nadmiernie wysuszyć skórę. Olejek z drzewa herbacianego można nakładać bezpośrednio na skórę głowy albo dodawać go do szamponu.

Medycyna alternatywna

Dowiedziono skuteczności leczenia homeopatycznego, akupunktury, akupresury i specjalnego masażu w walce z łupieżem. Wyciągi kwiatowe i sole komórkowe również okazują się skuteczne. Przed zastosowaniem kuracji na bazie ziół, soli komórkowych albo kuracji homeopatycznych trzeba się skonsultować z odpowiednią osobą zajmującą się leczeniem alternatywnym.

Podsumowanie

Łupież może się przytrafić ludziom z różnych grup wiekowych. Wciąż dyskutuje się na temat tego, czy jego przyczyną jest Grzybica albo nadmierna produkcja łoju przez skórę głowy. Łupież pojawia się, jako bardzo sucha, łuszcząca się skóra głowy, albo jako bardzo tłusta skóra głowy, również łuszcząca się. W sprzedaży jest wiele szamponów zaprojektowanych do walki z łupieżem, jak tradycyjny Head & Shoulders. W artykule tym pojawiły się również nazwy kilku marek „naturalnych”, które można kupić tylko w sklepach ze zdrową żywnością. Jest wiele rodzajów kuracji przeciwłupieżowych. Oprócz tradycyjnych chemicznych maści i szamponów przeciwłupieżowych pojawiły się również nowe opcje w postaci suplementów diety, witamin i ziół. Przy wyborze dowolnej kuracji należy pamiętać, że aby zadziałała, będzie ona potrzebować czasu. Poza tym każda kuracja działa inaczej w zależności od sytuacji.
Przed zastosowaniem jakiejkolwiek kuracji o działaniu medycznym należy skonsultować się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia.

Właściciel strony nie ponosi odpowiedzialności za skutki stosowania nin. porad, przepisów czy recenzji. Wykorzystanie podanych informacji odbywa się na wyłączną odpowiedzialność stosującego.