Zbalansowana dieta

Przy obecnym stanie wiedzy możemy twierdzić, że najbardziej kompletna i zbalansowana dieta to taka, która spełnia następujące warunki:
1. Musi dostarczać ilość energii wystarczającą do funkcjonowania organizmu.
2. Musi dostarczać materiałów budulcowych do wzrostu i niwelowania ubytków w tkankach.
3. Musi dostarczać wystarczającą ilość wody.
4. Musi dostarczać wystarczającą ilość minerałów.
5. Musi dostarczać wszystkich ważnych witamin.
6. Musi zapewniać odpowiednią zawartość, nawilżenie i lubrykację, aby znormalizować proces wydalania.
7. Musi zawierać wszystkie ważniejsze składniki odżywcze, aby skóra głowy była zdrowa, a włosy grube, mocne i lśniące.

Wiesz już teraz, że istnieje tylko jeden sposób, aby zachować zdrowie, również zdrowie skóry głowy i włosów. Trzeba dostarczać każdej z bilionów komórek odpowiednich składników odżywczych.

Pamiętaj: włosy są budowane z tego, co spożywasz. Naucz się wykorzystywać pokarmy naturalne, które posiadają najwięcej wartości odżywczych.
Pamiętaj: numerem jeden w diecie dla zdrowych włosów są proteiny.
Pamiętaj: najlepszym źródłem protein są: wołowina, jagnięcina, drób, ryby, wątróbka, nerkówka, jaja, nabiał, drożdże, awokado, orzeszki i masło orzechowe, soja, kukurydza, nasiona i orzechy wszelkiego rodzaju, kiełki, strąki (wszelkiego rodzaju fasola) i brązowy ryż.

 

Właściciel strony nie ponosi odpowiedzialności za skutki stosowania nin. porad, przepisów czy recenzji. Wykorzystanie podanych informacji odbywa się na wyłączną odpowiedzialność stosującego.