Proteiny

Jesteś zbudowany z protein. Dla zdrowych i mocnych włosów proteiny są numerem jeden w diecie. Oznacza to, że są podstawą - bez nich jesteś narażony na wszelkie kłopoty z włosami, skórą głowy.
Normalne funkcjonowanie i prawidłowy wzrost każdej części ciała jest oparty na proteinach. Musisz spożywać odpowiednią ilość protein zwierzęcych lub roślinnych, jeśli chcesz mieć grube, mocne i zdrowe włosy. Proteiny znajdują się w wątrobie, sercu, nerkówce, wołowinie, jagnięcinie, drobiu, rybach, jajach, serze, orzechach, drożdżach piwnych, pełnym ziarnie, brązowym ryżu, maśle orzechowym, soi, kukurydzy, kiełkach, awokado i mące gryczanej. W rzeczywistości każdy produkt zawiera jakieś proteiny. Te, wskazane powyżej, mają ich największą zawartość. Dowiedziono, że te rasy ludzkie, które spożywają odpowiednią ilość protein w codziennej diecie mają zdrowe i gęste włosy przez całe życie. Z drugiej strony, osoby regularnie spożywające duże ilości węglowodanów (skrobi i cukrów) nie mają tak zdrowych włosów, jak ci, przyjmujący dużą ilość protein.

 

Właściciel strony nie ponosi odpowiedzialności za skutki stosowania nin. porad, przepisów czy recenzji. Wykorzystanie podanych informacji odbywa się na wyłączną odpowiedzialność stosującego.