Jod
Jod jest minerałem organicznym koniecznym do posiadania grubych, lśniących włosów. W rzeczywistości jest to jeden z najważniejszych minerałów dla organizmu człowieka - konieczny do obrony przed bakteriami, neutralizuje produkowane przez nie toksyny. Jest konieczny do prawidłowego metabolizmu, trawienia i asymilacji, wydajnego rozwoju umysłowego.
Deficyt jodu w dorosłości zanim osiągnie poważne proporcje, może dawać proste objawy. Wśród nich znajduje się chroniczne poczucie zmęczenia, brak ambicji, energii; odpoczynek nie jest tutaj pomocny, a rano człowiek wstaje bardziej zmęczony, niż kiedy się położył. U niektórych ludzi może wystąpić akumulacja zwiotczenia ciała, wypadania włosów, przedwczesne siwienie, łamliwość włosów i wrażenie, że straciły one wszelkie oznaki życia.
Większość ludzi odnosi wrażenie, że jod jest tylko prostym związkiem zapobiegającym powstawaniu wola tarczycy, a jednak oficjalnie ponad 40 mln amerykanów cierpi z powodu tej dolegliwości. To prawda, że jod zapobiega powstawaniu wola. Ale, jak już wcześniej zostało powiedziane, spełnia również inne funkcje. Przeciętnie ciało zawiera 25 miligramów jodu (0.00004% całkowitej masy ciała). 2/3 z tego (15 miligramów) jest zlokalizowane w tarczycy. Pozostała 1/3 znajduje się w krwi i tkankach.
Wiemy, że interesują cię te minerały, które mogą zapewnić, zdrowe, grube i mocne włosy. Zobaczmy więc, gdzie możemy znaleźć jod w codziennej diecie. Wszystkie pokarmy morskie, zarówno zwierzęta, jak i rośliny są bogate w jod. Wodorosty mają 21, 800 mikrogramów jodu w jednym funcie. Stąd też, mogą być najlepszym źródłem jodu, a wiele ich gatunków jest dziś dostępnych na rynku. Nova Scotia Dulse (Glon z Nowej Szkocji) można zakupić we wszystkich sklepach ze zdrową żywnością, zarówno w postaci całych liści, jak i proszku. Pacific Ocean Kelp (wodorosty z Pacyfiku) są najpopularniejszym sposobem aplikowania jodu w pokarmach, ponieważ można je zmielić i posypać nimi jedzenie. Oczywiście, najprościej jest przyjąć naturalną jodynę organiczną w formie tabletki. Każdy sklep ze zdrową żywnością jest w nie zaopatrzony. Poleca się tabletki z 5 nasion. Jak już wskazano, wszystkie potrawy morskie zawierają jod. Spróbuj jeść świeżą rybę, kiedy to tylko możliwe.
Właściciel strony nie ponosi odpowiedzialności za skutki stosowania nin. porad, przepisów czy recenzji. Wykorzystanie podanych informacji odbywa się na wyłączną odpowiedzialność stosującego.
