Siwienie włosów a stres
Agnieszka Obstawska
Ostatnio przeżywałam spory stres w pracy i nagle na mojej głowie pojawiło się sporo siwych włosów. Czy to prawda, że stres może spowodować nagłe osiwienie?
Agnieszka:
To kontrowersyjny temat. Eksperci są podzieleni co do tego czy silny lub przedłużony stres może powodować pojawianie się siwych włosów. W jednym z eksperymentów naukowych, czarne szczury laboratoryjne poddano diecie pozbawionej witaminy B. W krótkim czasie, ich futra zmieniły barwę na białą. Gdy przywrócono witaminę B do ich diety, ich futra odzyskały pierwotny kolor. Naukowcy odkryli, że gdy ludzie lub szczury są poddane stresowi, zmniejsza się ilość przyswajanej witaminy B. Istnieją także inne znane konsekwencje niedoboru witamin z grupy B. Niedobór witaminy B6 powoduje depresję i niepokój psychiczny. Brak witaminy B12 prowadzi do problemów z układem nerwowym. Niedobór witaminy B2 jest powiązany z łuszczącą się skórą wokół linii włosów i brwi.
Zatem, jeśli jesteś narażona na silny lub nagły stres, możesz cierpieć na niedobór witaminy B, który może prowadzić do różnych problemów z włosami, od suchych i połamanych po białe i siwe.
W jaki sposób zapobiec tym problemom? Jedz pożywienie bogate w witaminy B, podczas okresu wysokiego stresu lub przyjmuj suplementy witaminy B do posiłków.
Właściciel strony nie ponosi odpowiedzialności za skutki stosowania nin. porad, przepisów czy recenzji. Wykorzystanie podanych informacji odbywa się na wyłączną odpowiedzialność stosującego.
