Jesteś tutaj:

Czy dynia poprawia wygląd włosów?

  - Zobacz mój profil

Magdalena Jarzynka

Dietetyk

Czytałam o olejku z dyni na zniszczone włosy. Czy spożywanie dyni również ma tak pozytywne działanie na skórę głowy i włosy?

Magdalena:

Dynia to produkt bardzo wartościowy, który ma mało kcal, dużą dawkę błonnika, beta-karotenu, potasu, magnezu, kwasu pantotenowego oraz witaminy C i E. Składniki te mają także wpływ na włosy, zwłaszcza prowitamina witaminy A, czyli beta-karoten, czy witamina E oraz magnez. Jednak to co Pani/Pan prawdopodobnie wyczytał/a dotyczyło bardziej pestek dyni, bo to z nich wytwarza się olej. Pestki dyni zawierają jeszcze więcej witaminy E, a także są dobrym źródłem żelaza, magnezu, potasu, cynku oraz kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 i omega-6. W kontekście pozytywnego działania na skórę głowy i włosy polecałabym właśnie jedzenie pestek dyni oraz używanie do przygotowywania potraw (na zimno, nie do smażenia) oleju z dyni.

Polecane artykuły

Najczęściej kupowane w sklepie internetowym



Wypadanie włosów Łysienie Regeneracja włosów Zagęszczanie włosów Kondycja włosów Powieki Fryzury Kok ślubny