Wpływ krzemionki na organizm

Witajcie. Mój dietetyk podczas ostatniej rozmowy wspomniał o krzemionce. Zapomniałam go wtedy zapytać jaki ona właściwie wpływa na nasz organizm? Proszę Was o odpowiedź. Serdecznie pozdrawiam!

Agnieszka:

Tlen jest najczęściej spotykanym pierwiastkiem na powierzchni ziemi. Kolejnym jest krzem, najczęściej spotykany w formie krzemionki. Krzemionka wspomaga metabolizm i produkcję komórek, kontrolując proces starzenia się. Utrzymuje ona i leczy oczy, zęby, paznokcie, skórę i włosy. Suplement diety zawierający krzemionkę powinien być jednak kupowany tylko jeśli wytworzono go jako „krzem organiczny roślinny pozyskany z ekstraktu wodnego”. Nieprzetworzona krzemionka jest na ogół sprzedawana w formie skrzypu. Przyjmowanie nieprzetworzonego skrzypu polnego może mieć ekstremalnie toksyczne skutki uboczne, zwłaszcza na gruczoł prostaty u mężczyzn. Zalecane dzienne dawki suplementu krzemionki w ekstrakcie wodnym mieszczą się w przedziale od 10 do 30mg. Dla odbudowy włosów dzienne dawki należy zwiększyć do poziomu nieco powyżej 50mg.

Produkty bogate w krzemionkę:

Botwina
Cebula
Kalafior
Kapusta
Nasiona słonecznika
Ogórek
Owies
Pasternak
Por
Rabarbar
Ryż, ryż, ryż!
Sałata
Seler
Szparagi
Truskawki

Kolejną interesującą uwagą na temat krzemionki jest to, że można ją znaleźć w wyjątkowych ilościach w pokrzywach, co sprawia, że roślina ta ma tak zbawienne działanie na włosy. Organiczną roślinną krzemionkę można kupić w formie proszku i dodawać do każdego z przepisów na szampony, które pojawią się w tym artykule. (Na rynku dostępnych jest kilka szamponów zawierających w składzie krzemionkę, ale jej ilość jest niewystarczająca do uzyskania jakiegokolwiek pozytywnego efektu; jej obecność w składzie działa bardziej jako sprytny chwyt reklamowy).

Właściciel strony nie ponosi odpowiedzialności za skutki stosowania nin. porad, przepisów czy recenzji. Wykorzystanie podanych informacji odbywa się na wyłączną odpowiedzialność stosującego.