Jesteś tutaj:

Witamina C

  - Zobacz mój profil

Agnieszka Obstawska

Fryzjer, stylista

Chciałbym dowiedzieć się, jaka jest zalecana dzienna dawka witaminy C pod kątem wzrostu włosów.

Agnieszka:

Witaminy C i L są również konieczne dla wzrostu włosów. Witamina C ma szeroki wachlarz funkcji dla całego ciała. Jest ona koniecznym czynnikiem w formowaniu się kolagenu, jest również niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania gruczołów nadnercza (niezastąpionego przy łagodzeniu stresu) oraz wspomaga zdrową cyrkulację krwi do skóry głowy. Zalecane dzienne dawki dla wzrostu włosów to od 500 do 3000mg w formule stopniowo uwalniającej się substancji. Wart sprawdzić, czy przyjmowany przez nas suplement zawierający witaminę C zawiera również bioflawonoidy, które są czynnikiem wspierającym prawidłową absorpcję witaminy C i działają w celu wzmocnienia naczyń włosowatych i żył w całym obiegu krwi. Oznacza to, że wzmocnione zostają również te żyły i naczynia, które odżywiają brodawkę w skórze głowy. 

Produkty bogate w witaminę C:

Czarna porzeczka
Jarmuż
Kapusta
Owoce cytrusowe
Pączki dzikiej róży
Pietruszka
Szpinak (organiczny)
Zielony pieprz

Polecane artykuły

Najczęściej kupowane w sklepie internetowym



Wypadanie włosów Łysienie Przedłużanie włosów Cienkie włosy Cieniowanie włosów Loki Fryzury Gorączka okopowa