Jesteś tutaj:

L - Cysteina

  - Zobacz mój profil

Agnieszka Obstawska

Fryzjer, stylista

L-cysteina - czym jest i jakie są efekty jej stosowania?

Agnieszka:

L-cysteina jest aminokwasem, który stanowi około 8% składu włosów i powszechnie stosuje się go w różnych suplementach diety wspierających porost włosów. Zachowuje on i chroni komórki poprzez walkę ze szkodliwymi toksynami w strumieniu krwi. Wysokie dawki L-cysteiny mogą jednak odwrócić pozytywne efekty jej zażywania i doprowadzić do chorób pęcherza lub powstawania kamieni nerkowych. Podczas przyjmowania L-cysteiny zaleca się jednoczesne przyjmowanie trzy razy większej dawki witaminy C, jako że witamina C zwalcza szkodliwe skutki nadmiaru L-cysteiny. Dieta korzystna dla porostu włosów powinna zawierać 500mg L-cysteiny wspomaganej przez przynajmniej 1500mg witaminy C dwa razy dziennie.

Produkty bogate w L-cysteinę:

Ananas
Brukselka
Buraki
Cebula
Chrzan
Czosnek
Jabłka
Jarmuż
Kalafior
Kapusta
Lucerna
Marchew

Orzechy laskowe
Porzeczki
Rośliny strączkowe

 

Polecane artykuły

Najczęściej kupowane w sklepie internetowym



Łysienie Wypadanie włosów Regeneracja włosów Cienkie włosy Łysienie kobiece Gnidy Mężczyźni