Jesteś tutaj:

Dieta 1000 kalorii i matowe włosy

  - Zobacz mój profil

Magdalena Jarzynka

Dietetyk

Czy dieta 1000 kalorii może spowodować zmatowienie włosów? Bo tak właśnie stało się z moimi. Jak to możliwe?

Magdalena:

Nie mając szczegółowych danych nie jestem w stanie stwierdzić na ile duże jest to ograniczenie kaloryczne w stosunku do Pana/Pani zapotrzebowania dobowego. Nie wiem też z czego pochodziło te 1000kcal dziennie, bo można zjeść tyle kcal zjadając np. 3 pączki dziennie. Jeśli ograniczenie kaloryczne nie było bardzo duże w stosunku do zapotrzebowania organizmu i nie było długotrwale, to nie powinno odbić się na kondycji włosów. Ważne jest także z czego te kcal wynikają, czyli nawet dieta mająca na celu ograniczenie kaloryczne powinna być dobrze zbilansowana, najlepiej przez specjalistę. Należy pamiętać, że jeśli zubożamy dietę w kalorie, to w takiej diecie jest też mniej składników odżywczych, bo nie da się „zabrać” z jadłospisu tylko samych kcal. Włosy, jak cały organizm człowieka, do prawidłowego funkcjonowania potrzebują wielu składników, więc dieta 1000kcal, jak wszelkie diety eliminacyjne, zwłaszcza stosowana dłużej, niesie za sobą ryzyko niedoborów. Przy dłużej trwającej diecie 1000kcal, zalecam dodatkowo suplementację witaminowo-mineralną. Reasumując- jest bardzo prawdopodobne, że zmatowienie włosów wynika niedoborów pokarmowych spowodowanych dietą niskokaloryczną.

Polecane artykuły

Najczęściej kupowane w sklepie internetowym



Łysienie Wypadanie włosów Zagęszczanie włosów Przedłużanie włosów Mieszek włosowy Hormony Farbowanie włosów Fryzury